부스터샷 예약 백신3차 접종 / 진통제와 영양제

최근 신종 코로나19(바이러스감염증) 백신3차 부스터샷 접종이 시작 되면서
백신 접종후 먹어도 되는 진통제 종류나 평상시 먹던 영양제를 먹어도 괜찮은지 궁금해 하시는 분들이 많으신데요
백신 추가접종 3차 부스터샷과 관련한 궁금증을 알아보도록 할께요
백신 접종과 동시에 많이 찾게되는 진통제는 잘 알고계시는 타이레놀인데요
정부에서 대표적인 아세트아미노펜(성분) 진통제인 타이레놀을 언급하면서 품절사태가 일어나기도 하였습니다.
간단히 말씀드리자면 꼭 타이레놀만 고집을 하실 필요가 없고
아세트아미노펜 성분이 들어간 진통제를 복용 하시면 됩니다.

다양하게 있는 아세트아미노펜 진통제의 종류로는
대표적인 타이레놀, 써스펜이알, 타세놀, 세토펜, 솔루아펜, 타미노펜 등이 있는데요
그렇다면 백신접종 후 아세트아미노펜 진통제는 언제 먹는것이 좋을까요?
우선 접종 후 통증을 대비해서 미리 드시는 것은 좋은방법은 아닌데요
백신 접종 후 가볍게 열이 나는것은 자체적으로 면역 형성 과정이므로 이를 방해할수도 있기 때문에 미리 진통제를 드실 필요는 없습니다
질병관리청에서도 백신 접종 후 전신에 통증이 심할 경우와 고열 38.5º 이상의 발열 시 진통제 복용을 권고하고 있습니다.

접종 후 통증이 미비할 경우는 접종부위에 대한 냉찜질을 추천하며,
미열이 있는 경우 수분을 섭취하시면서 충분한 휴식을 취하시는것이 좋습니다
그리고 발열과 근육통이 하루 이상 지속되신다면 의료기관 방문을 하시는게 좋습니다

또 한가지 접종 후 진통제뿐만 아니라 평소 먹던 영양제를 복용하는것도 관심이 많으신데요.
결론부터 말씀드린다면 크게 문제는 없습니다.
오히려 면역력을 높여주고 우리 몸에 활력을 주는 영양제들을 꾸준히 먹는 것이 효과적이긴 하지만
소염, 항염 작용을 할수도 있는 영양제는 잠시 피하는 것이 좋습니다.
그 이유는 백신으로 인한 면역력 형성을 방해 할수 있긴 때문이며, 이때는 소염진통제보다 해열진통제를 추천드리는 것과 같습니다.

이때 백신 접종 후 가장 중요한 것은 면역력인데요. 이럴때는 소염, 항염 작용을 돕는 오메가3, 보스웰리아, 글루타치온, 프로폴리스 복용을 2주간 피하는 것이 면역력 형성에 도움이 될수 있습니다.
항체가 평소 자신의 몸이 가지고 있는 면역체계에 도움을 제대로 받지 못한다면 그 효과도 떨어질수 있는데요.
특히 고령층과 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등의 만성질환 환자는 면역력이 떨이지면 백신 접종 후 백신 효과가 떨어질수 있으므로 백신 접종 후 자신의 면역력을 높이는 것이 무엇보다 중요합니다,
면역력을 높일수 있는 가장 쉬운 방법은 물을 마시기와 충분한 수면이라고 볼수 있는데요.

물을 마시면 혈액순환, 독소 배출, 체온유지등 몸의 기능을 활성화하면서 면역력도 함께 증가합니다.
다만 상온의 물이나 따뜻한 물이 차가운 물보다 좋습니다.
또한 비타민C, 식이섬유,항산화 물질이 풍부한 과일과 채소도 자주 섭취하면 면역력 향상에 도움을 주는데요.
음식과 같이 규칙적이고 균형 잡힌 운동도 꾸준히 한다면 면역력을 높이는데 도움이 되실껍니다.